哪些不良习惯会导致弱精症

很多白领结婚多年不孕不育，去医院检查发现男性存在弱精症，这跟白领们的生活习惯有关系。哪些不良习惯会导致弱精症？合肥中山医院不孕不育科医生指出，主要是由于下面这些不良习惯导致的：

1、饮食失衡、营养不均衡使精子饥饿！

现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。

事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成，只有有了全面的营养素，精子才活得充实，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

2、夜生活、吸烟酗酒会令精子质量直线下降！

现在很多白领都钟爱夜生活，下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精！

3、工作压力大、心理紧张影响精子质量！

工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响，紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。

以上三个原因是导致白领们出现弱精症的原因，男人们一定要提高警惕。合肥中山医院不孕不育科医生温馨提示：男性朋友，特别是都市白领们一定要重视这三大原因，尽可能保护你的精子！