男性弱精症该怎样调养？

　　弱精子症是指男方的精液常规检查的时候发现精子活力比较差。 如果男方精液常规检查提示弱精子症，建议进行精液常规的复查，精液自身的波动比较大，并不是每一次常规检查的数值都是一样的。 如果两次以上都是提示弱精子症，建议男方首先改善生活习惯，建议戒烟戒酒增加体育运动。

　　弱精症不仅会影响受孕，并且即使受孕成功，也容易出现早产，流产，胎儿畸形现象!所以患者朋友发现弱精一定要积极治疗!

　　1，调整生活习惯：生活习惯中，要养成早睡早起，多喝水，注意合理的锻炼身体。

　　2，改变不良嗜好：戒烟戒酒是第一位的，注意不要久坐，适当的运动，不可在高温的环境下工作，不可过度消耗精力。

　　3，正确审视药物：想要恢复精子的活力，传统意义上的“壮阳药”可不管事。比如风靡一时的玛咖，其实只是一种普通的蔬菜，含有多种营养成分，有比较高的营养价值。但并没有证据表明能提高生育力;因此要注意养成合理的饮食，多补锌，补充维生素。

　　4，改善饮食结构：从营养补充的角度来看，动物腰子除了主要提供蛋白质和脂肪，并没有特别的成分，而且它的饱和脂肪酸和胆固醇含量比较高，多吃无益;精子的生成及获能过程中，需要大量的营养物质，比如锌元素大量存在于男性的睾丸精液中，锌元素的缺乏，会直接导致精子质量下降!

　　以上就是合肥中山医院对于男性弱精症的治疗建议，最后，合肥的朋友们如果有更多疑问，可以点击在线咨询或者来电咨询，合肥中山医院24小时咨询热线0551-64252222(wyx)