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合肥中山医院不育科-电话

合肥中山医院不孕不育

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  1。按摩:走累了坐下来休息时,别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。合肥精索静脉曲张手术价格。正确坐姿,不要翘腿,长时间坐着时,尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿,以免影响血液循环。

  2。节制房事:有规律的性生活,防治过频。合肥精索静脉曲张手术价格。经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

  3。避免久站:尽量避免久站,若是工作关系必须久站,也好采取两脚轮流站立的方式。合肥精索静脉曲张手术价格。亦即2微弯一只脚,让身体的重量在另一只脚上,或将两腿轮流动一动、甩一甩,并找机会走动走动。

  4。饮食调整:多摄取维生素C、E,也有助于改善血液循环。

  5。进行正确的腿部运动:可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张。

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